אַחֵר

הוא רימה ואני רוצה לדבר איתו. מה עליי לעשות?

שאלת הקורא:

פגשתי את החבר לשעבר שלי כשגרתי בחו'ל ולדבריו זו הייתה אהבה ממבט ראשון. הכל השתבש כשעברנו לגור עם הוריו. היינו כל הזמן נלחמים, היינו מקנאים בטירוף, אפילו היינו מקבלים פיזיים.

בחג המולד הוא החליט לצאת לטיול עם חברו. הוא פגש בחור אחר שקיים איתו יחסי מין. הוא קיבל שהוא בגד בי, אבל זו לא הייתה הסיבה שהוא לא רוצה להיות איתי יותר.

חזרתי והתעמתי איתו וזה לא האדם שהכרתי יותר שראיתי. זה היה בחור שנא וממורמר שלא רצה שום קשר איתי. הייתי רוצה להיות מסוגל לנהל איתו שיחה שוב. אני רק רוצה להיות בשלום ואיכשהו להודיע ​​לו שאני אוהב אותו עם כל מה שבי.





מה עליי לעשות?

גרמנית (קליפורניה)



תשובתו של בריאן רז'פינסקי:

גרמני יקר,

תודה שכתבת, וזה נשמע לי שאתה עדיין במצוקת האבל הפרידה שלך .

בתרחיש אידיאלי, שניהםחביבהשותפים ישבו וישוחחו על מערכת היחסים שלהם על ידי בחינת נקודות החוזק והחולשה שלהם ועיבוד רגשותיהם לגבי מה השתבש.



הפגיעה שאתה חש באובדן מערכת היחסים שלך היא ממשית, ותצטרך זמן לעבוד על הרגשות האלה.

עם זאת, אני שמח לשמוע שאתה עכשיו בטוח. אלימות פיזית במערכת יחסים לעולם אינה מקובלת. זו לא אהבה, וזה הסימן האולטימטיבי לחוסר כבוד ולפסול של חשיבותך כאדם.

התקופה בה אנו חיים כעת נקראת

בעוד שהרצון שלך להגיע לאקס שלך מובן עם הקצוות הרופפים שאתה מרגיש, הייתי ממליץ לא להציב את עצמך במצב כזה.

זה עשוי לעזור לך לעבוד עם מטפל שיעזור לך בתהליך האבל שאתה נמצא בו וכדי לעזור לך להבין טוב יותר את השתתפותך בדינמיקה שהייתה לך עם האקס שלך כדי שלא יחזרו במעורבות הבאה שלך.

אני יכול גם להמליץ ​​על אסטרטגיית 'כתיבת מכתבים' לעבודה ברגשות האבל שלך. כאן היית כותב לשעבר מכתב המפרט את כל מה שהיית רוצה לומר לו באופן אישי.

אל תשלח את המכתב. זה לטובתך הטיפולית בלבד ונועד להעניק לך תחושת סגירות אישית.

ואז הרסו את המכתב באמצעות טקס הנצחה כלשהו.

באותם זמנים מאתגרים בהם מוחך מתחיל לנדוד חזרה למחשבות עליו, זכור לאחזר את כל הסיבות האלה מדוע עדיף שכבר אינך ביחד כדי לעזור לך לעבור את התיקונים המחוספסים האלה.

אני מאחל לך כל טוב עם התהליך הזה, ידידי. שמרו היטב וזכרו שמגיע לכם להיות עם מישהו שמכבד אתכם!

הטוב ביותר,

ד'ר בריאן


אין ייעוץ או ייעוץ לפסיכותרפיה: האתר אינו מספק ייעוץ לפסיכותרפיה. האתר מיועד לשימוש צרכנים בלבד בחיפוש אחר מידע כללי בעל עניין הנוגע לבעיות שאנשים עשויים להתמודד איתם כפרטים ובמערכות יחסים ונושאים קשורים. התוכן לא נועד להחליף או לשמש תחליף לייעוץ או שירות מקצועי. אין להתייחס בצורה שגויה לתצפיות ולדעות כייעוץ ייעוץ ספציפי.

במלחמת 1812 ארצות הברית




^