דייטינג לנשים

המרכז לחקר זוגות ומשפחות באוניברסיטת קלארק: כיצד בדיקות וייעוץ רגילים יכולים לשפר את בריאות היחסים הכללית

הגרסה הקצרה: טיפול טוב בעצמך מרגיש לעיתים קרובות כמו רשימת ביקורת ארוכה ומשעממת. אתה צריך לבדוק את המכונית שלך, לבדוק את השיניים, לבדוק את העיניים ולבדוק את האינטרנט שלך רק כדי שהכל יעבוד כמו שצריך. עם כל מה שקורה, יכול להיות קל לשכוח לבדוק את הקשר הרומנטי שלכם ולוודא שהכל שם מתנהל בצורה חלקה. על פי מחקרים מ המרכז לחקר זוגות ומשפחות באוניברסיטת קלארק , זוגות נשואים רבים מתפרקים או נתקלים בקונפליקט מכיוון שהם אינם מתפנים לשמור או לחזק את קשריהם רק לאחר שמתעוררת בעיה. צוות המחקר של המרכז דוגל בנקיטת צעדים מונעים - המכונים בדיקת הנישואין - להתחבר מחדש עם בן זוג רומנטי על בסיס קבוע ולבנות קשר שנמשך כל החיים.לַחֲלוֹק

כשגדלתי לא אהבתי לצחצח שיניים, אז אמא שלי סיפרה לי סיפור מאופר על ילד שמעולם לא צחצח שיניים. הוא היה מעביר את מברשת השיניים שלו מתחת לברז ומפיל מעט משחת שיניים בכיור כדי להטעות את הוריו. ואז הוא היה מחייך בגדול, אומר 'הכל מוברש', ומקבל ממתק כפרס שלו. הונאה מושלמת.



יום אחד כשכולו התבגר, הוא נגס בתפוח וכל שיניו נשרו. יתכן שהוא הסתלק מהשקר בילדותו, אך שיניו סבלו מההשלכות כשהיה מבוגר.

למרות ש פעם זה היה מקובל שאנשים איבדו את השיניים ככל שהתבגרו, יש לנו כעת אמצעים יזומים ותגובתיים כדי להבטיח בריאות שיניים תקינה לגיל המבוגר. בזכות השיעור המוסרי הכבד של אמי, אני תמיד חושב פעמיים לפני שאני מדלג על צחצוח השיניים (או נושך בתפוח). אני רוצה שהשיניים שלי יישארו בריאות במשך עשרות שנים קדימה, אז אני מתרגלת היגיינת שיניים טובה כדי לטפל בהן.

תצלום של ד

ג'יימס קורדובה, דוקטורט, הוא ראש מעבדת הזוגות, צוות מחקר המבקש לשפר את איכות מערכות היחסים הזוגיות.



אתרי ההיכרויות הומואים הטובים ביותר ליחסים רציניים

פרופסור ג'יימס קורדובה, שרץ המרכז לחקר זוגות ומשפחה באוניברסיטת קלארק, אמר שאנשים צריכים לדאוג ליחסים האישיים שלהם באותה קביעות שבה הם מצחצחים שיניים ומבקרים אצל רופא השיניים.

הוא דוגל בתרגול של בדיקות זוגיות לבד או בפגישות טיפוליות כדי לחזק את הקשרים הרגשיים. לאחר שלמד זוגות במשך 18 שנה, צוות המחקר של ג'יימס הרכיב חומרים חינוכיים בנושא התערבות במערכת יחסים כדי לעזור לאנשים לטפח נישואים בריאים.

'החלום שלנו הוא לעשות לבריאות היחסים מה שעושים בדיקות שיניים רגילות לבריאות השיניים שלנו', אמר. 'מה שאנחנו מנסים לעשות זה לקדם את המודל הזה של טיפול עצמי רגיל וטיפול שלישוני.'



על פי המחקר של מעבדת הזוגות, לקיום מערכות יחסים קבוע יכולה להיות השפעה חיובית וארוכת טווח על שביעות הרצון הזוגית והאינטימיות. בדיקות היחסים המונעות על ידי הקבוצה הועילו מאוד לאלפי זוגות שמוכנים לעשות את העבודה הדרושה לקיום מצב נפשי ופיזי בריא.

'זה לא קורה סתם,' אמר ג'יימס. 'אנו רומנטיים מערכות יחסים כאילו אתה פוגש מישהו, מתאהב וחי באושר ועושר - אבל זה כמו לומר, 'אתה נולד, אתה מגדל שיניים ואתה חי באושר.''

עריכת מחקר קליני על מה גורם לנישואים אחרונים

המרכז לחקר זוגות ומשפחות ערך מחקרי בקרה אקראיים שהתמקדו בזיהוי דרכים קלות ושימושיות לשיפור בריאותם ויציבותם של נישואין בטווח הארוך. במהלך העשורים, קבוצת המחקר מצאה כי לבדיקות מערכות יחסים קבועות יש השפעות חיוביות משמעותית על זוגות מכל הסוגים.

מחקר בדיקת הנישואין שילב משתתפים כפריים בטנסי וכן חברים פעילים בחיל האוויר של ארצות הברית. החוקרים שוחחו עם מאות זוגות בארה'ב ומחוצה לה כדי לקבוע עד כמה בדיקת נישואין יכולה להיות יעילה להנעת שיטות אינטימיות בריאות יותר ולמניעת התדרדרות זוגית.

'אנו רוצים לעזור לזוגות לשמור על איכות מערכות היחסים האינטימיות ביותר שלהם.' - פרופסור ג'יימס V. קורדובה

על פי ממצאי המחקר, בדיקה זוגית יזומה אחת יכולה להוביל לשיפור משמעותי בקשר הזוגי.

מחסרי בית לעשירים, מנישואים טריים ועד זוגות נשואים ותיקים, כולם יכולים ליהנות מהמפגשים המרתקים של המרכז, העוסקים באזורי סכסוך או ניתוק בין בני הזוג. 'אנחנו מנסים להפוך את זה למהיר, קל ומהנה,' אמר ג'יימס. 'בשתי פגישות מהירות עם יועץ זוגי או מאמן אנו עוזרים לזוגות ליצור קשר עם הדברים המחזקים את מערכות היחסים שלהם ומביאים את הטוב ביותר זה לזה.'

ג'יימס אמר כי בדיקת הנישואין מתמקדת בתחומי חולשה, כמו גם בתחומי כוח שיעזרו לזוגות להבין זה את זה בדרכים עמוקות ומתמשכות. ג'יימס ציין כי מרבית נקודות הדבקות ביחסים הופכות לתחומי ריקבון אם הם נותרים לטפל, ולכן קבוצת המחקר מקדמת טיפול בבעיות מוקדם ככל האפשר כדי למנוע מהן להחמיר עם הזמן.

'אנו רוצים לעזור לזוגות לשמור על איכות מערכות היחסים האינטימיות ביותר שלהם, מערכות היחסים החשובות ביותר עבורם', אמר. 'אנו מקבלים לאנשים את המידע הדרוש להם בכדי לטפל בעצמם או לחפש טיפול חיצוני אצל איש מקצוע.'

ארמו: הכשרת אנשים בשיטות בדיקת הנישואין

ג'יימס אמר כי החוקרים בצוותו חשים בטוחים בתוקף המסקנה שלהם כי קיום קבוע של מערכת יחסים יכולה למנוע גירושין - וכעת ההתמקדות שלהם היא בהפצת הבשורה לאנשים בכל מקום.

'הדבר הטוב ביותר עבורנו לעשות עכשיו הוא להפיץ את המידע שאספנו,' אמר. 'אנו רוצים לחלוק את היתרונות של בדיקת הנישואין באופן נרחב ככל שנוכל.'

הדרך שהם עושים זאת עוברת ארמו , ארגון המחנך אנשים לשיטות בדיקת הנישואין. באמצעות מפגשים מקוונים ואישיים, הקבוצה מפיצה מודעות כיצד התערבות קבועה יכולה לחזק מערכות יחסים לאורך זמן. אמר ג'יימס הצוות ערך הכשרות קליניות להעביר את הידע שלהם בין אנשי דת, קלינאים ומאמני זוגיות.

אתרי הכרויות לבני 14
צילום מסך מאתר ארמו

ארמו עורכת הדרכות ופגישות טיפול מבוססות אינטרנט לעסקים וזוגות.

ארמו היא המילה השומרית העתיקה לאהבה, ואהבה היא המטרה הסופית של הצוות. הם רוצים להנחיל שיטות יחסים יעילות לזוגות שרוצים שאהבתם תימשך כל החיים. מנהיגים בתעשיית ההיכרויות יכולים לקחת את מסקנות קבוצת המחקר ללב ולהשתמש בהן לשיפור איכות השירותים המוצעים לזוגות העוברים זמנים מנסים.

אם להשתמש במילים באתר, 'כשאנחנו מסתכלים עמוק, בתחתית התחתית, אם כי זה יכול היה להיות כל דבר, למעשה האהבה היא שמחזיקה את היקום ואת ליבנו יחד.'

למפגשי טיפול מהירים השפעה מתמשכת על זוגות רומנטיים

במהלך 18 השנים האחרונות, המרכז לחקר זוגות ומשפחות באוניברסיטת קלארק עבד עם מאות זוגות ברחבי העולם. 'עשינו המון מחקרים,' אמר ג'יימס, 'וראינו תוצאות משמעותיות בשיפור איכות ואריכות ימים של מערכות יחסים.'

בסופו של דבר, צוות החוקרים שואף להניע אנשים לבצע בדיקות סדירות לפני שמתעוררות בעיות במערכת היחסים ולנקוט בצעדים לחיזוק קשרי האהבה באופן קבוע. ג'יימס אמר לנו כי מעבדת הזוגות ראתה קשרים רבים משתנים ומתחזקים במהלך פגישה טיפולית בהתאמה אישית.

צילום מסך מהמרכז לחקר זוגות ומשפחה באוניברסיטת קלארק

על פי המרכז לחקר זוגות ומשפחות, למודל בדיקת הנישואין יתרונות רבים לאורך זמן.

הזוגות שהשתתפו במחקר בדיקת הנישואין היו בעלי גירושין נמוך יותר מהממוצע הארצי של 50%. ג'יימס אמר כי ראיות גם מצביעות על כך שלפרטים יש בריאות נפשית ופיזית טובה יותר, כולל שיעורי דיכאון נמוכים יותר לאחר שהחזירו את מערכות היחסים האישיות שלהם למסלול.

בסך הכל, מודל בדיקת הנישואין עובד היטב על פני כל הלוח ויכול לשפר באופן דרמטי את חייהם של אנשים מכל שכבות האוכלוסייה.

'זוגות שמטפלים בקביעות ובאהבה בזוגיות שלהם רואים השפעות מועילות משמעותיות בין אם הם נכנסו במצוקה קשה או במקום מאושר בנישואיהם', אמר לנו ג'יימס. 'למעשה, במקרים רבים הזוגות במצוקה רואים את הרווחים הגדולים ביותר.'

המרכז לחקר זוגות ומשפחה מחנך זוגות ומחזק מערכות יחסים

כיום רוב האנשים לוקחים את זה כמובן מאליו שהם צריכים לטפל בשיניים. אם היית אומר למישהו שלא ראית רופא שיניים כבר למעלה מעשור, הם בטח היו חושבים שאתה משוגע. עם זאת, אם היית אומר שמעולם לא ראית יועץ זוגיות, הם כנראה אפילו לא ינשפו עין. רוב האנשים לא חושבים בייעוץ כדרישה לבריאות מערכת היחסים, ולכן נותר כמחצית הנישואין להתפורר לגירושין.

המרכז לחקר זוגות ומשפחות באוניברסיטת קלארק שואף לשנות את המצב הקיים ולעודד זוגות שלא להזניח את בריאות מערכות היחסים שלהם. קבוצת המחקר ראתה עדויות ליעילות הטיפול החיובי בשיפור וחיזוק היחסים המחויבים - וכעת הם מפיצים את הבשורה. באמצעות טיפול קבוע ומצפוני, זוגות יכולים להגביר את רמות האושר שלהם ולהתקרב זה לזה.

'אם נוכל להיכנס לשם מוקדם ולעתים קרובות, זוגות לא רק יכולים ללמוד לסבול אזורי עימות, אלא הם גם בונים מערכות יחסים עמוקות יותר על סמך נקודות הפגיעות הללו', אמר ג'יימס. 'מקומות בהם אנו מרגישים פגיעים הם המקום בו אנו מוצאים את ההזדמנויות הגדולות ביותר לפתח אינטימיות עמוקה ומספקת יותר.'



^