דייטינג לנשים

מקלט האהבה של אנג'לה נ 'הולטון מעצים נשים להסתכל פנימה על מסעותיהן לרומנטיקה

הגרסה הקצרה: יש נשים שחשות לחץ עצום בשינוי עצמן לפני שהן מרגישות ראויות למשוך בן זוג רומנטי, אך מאמן היכרויות ומומחה לזוגיות אנג'לה נ 'הולטון מלמד אותם שאותנטיות ואהבה עצמית הם המפתח המרכזי למציאת אהבה. באמצעות תרגול האימון הפרטי שלה ב- Sanctuary Sanctuary, קורסים קבוצתיים מקוונים ועיסוקי דיבור, אנג'לה מדגישה את מה שהיא מכנה 'שיטת ההיכרויות המודעת ™', המשלבת היכרויות עם כוונה גדולה יותר, אהבה עצמית ומודעות עצמית. היא מאמינה שנשים שיוצאות עם כוונה ללמוד עוד על עצמן, על בן זוגן האידיאלי, על הכלים וההכנה לקשר ולהפוך לאדם שהן מחפשות, מבינות יותר את צרכיהן במערכת יחסים ומושכות איכותיות יותר. שותפים. החברה של אנג'לה מתמקדת בהוראת נשים את הכלים המעשיים הנחוצים להן כדי לשפר את הערך העצמי שלהן לבניית מערכות היחסים והחיים שהם מאוד רוצים.

בתוכנית הטלוויזיה הפופולרית שלו 'מירוץ הדראג של RuPaul', RuPaul מסכם את כל הפרקים באותה חוכמה: 'אם אתה לא יכול לאהוב את עצמך, לעזאזל אתה הולך לאהוב מישהו אחר?'



RuPaul הוא בהחלט לא לבד touting את המושג של אהבה עצמית. למעשה, מחקרים מראים זאת לאהוב את עצמך יכול לגרום לך להיות מאושר יותר , בריא יותר ופרודוקטיבי יותר.



מאמנים רבים להיכרויות ומומחים לזוגיות אינם נותנים את האשראי הראוי לאהבה עצמית, אלא מתמקדים אך ורק בטקטיקות היכרויות ובשינוי הרגלים שלנו ושל המחזרים הפוטנציאליים שלנו. זה יכול להיות נכון במיוחד עבור נשים, מכיוון שלעתים קרובות אומרים להן לשנות את המראה שלהן, להסתיר את תחומי העניין שלהן או להחניק את חוש ההומור שלהן כדי למשוך בני זוג.

לוגו מקדש האהבה

אנג'לה מלמדת נשים אסטרטגיות אמיתיות ומוחשיות של לאהוב, להבין ולקבל את עצמן דרך מקדש האהבה.



אנג'לה נ 'הולטון נוקטת גישה שונה בתכלית משום שהיא מאמינה שנשים צריכות להיות אותנטיות ולהבין את הרצונות שלהן. מטרתה העיקרית באמצעות תרגול האימון שלה ב- Sanctuary Sanctuary היא להבטיח שנשים יטפחו את צרכיהן האישיותיים, יתייחסו לשיפוט עצמי ולאהוב את עצמן לחלוטין.

אנג'לה לא התכוונה להיות מאמנת היכרויות, אם כי היא תמיד רצתה לעזור לאחרים במהלך חייה. לאחר שכלבה האהוב נפטר בשנת 2014, היא הבינה שהיא רוצה להתחייב מחדש לחייה לשרת אחרים.

'מותו של הכלב שלי פיצח את ליבי, והוא שפך כאב ישן ושיורי שאגרתי עמוק בתוכו. זו הייתה הזדמנות עבורי להתמקד בריפוי ליבי ובצקת אהבה עצמית וחמלה אל עצמי. דרך הכאב שלי, הוטל עלי על הייעוד והתכלית של חיי וקיבלתי השראה להפגין אהבה עצמית לאחרים - כולל החלקים הטובים, הרעים והמכוערים שבה, 'אמרה לנו.



מתוך אותה קריאה לפעולה נולד מקדש האהבה. לאורך השנים פיתחה אנג'לה מגוון שיטות אימון ואסטרטגיות שיעזרו לנשים ליישם את הפילוסופיות שלה בחייהן. בין אם הם עובדים איתה אחד על אחד, לקחת סדנה , או לקרוא את אחד מספריה, אנג'לה מקווה שכל לקוחותיה ילמדו לקבל את עצמם ולמצוא אהבה בתנאים שלהם.

'אני מומחה בהבנת מסע האהבה העצמית שלי ועזרה לנשים ללמוד את הכלים שאני מיישם בחיי. אם נשים אוהבות את עצמן, הן יכולות לשפר את הקריירה שלהן, את בריאותן, את מערכות היחסים שלהן ', אמרה.

כיצד להראות פגיעות וטיפוח אינטימיות

אנג'לה יצרה גישה חדשה ומודרנית לדייטים לנשים מודרניות בשם שיטת ההיכרויות המודעת ™. באמצעות גישה מהפכנית זו, אנג'לה מעודדת נשים להעביר את הלך הרוח שלהם החל מ'מבקש 'ל'להיות'.

שינוי הלך הרוח הפשוט הזה עוזר ללקוחותיה לנווט במרחב ההיכרויות בפחות תסכול ובלבול ויותר קלות וכיף.

אפליקציות היכרויות לגיל 13 ומעלה

'כל דייט הוא הזדמנות לגלות יותר על עצמך ולתרגל מיומנויות של מערכת יחסים,' אמרה.

שיטת הדייטים מראה לנשים כיצד לזהות ולשבור דפוסי זוגיות ומערכות אמונה ישנות, לשים קץ לחבלה עצמית, לרכוש כלים חדשים לבניית מערכות יחסים משמעותיות ובעיקר לטפח תחושת ערך עצמי גדולה יותר.

'הלקוחות שלי ואני מדברים לעתים קרובות על פגיעות במערכות יחסים,' אמרה אנג'לה. 'פגיעות יכולה להיות דבר מפחיד, אך אינך יכול ליצור אינטימיות אמיתית בלעדיה.' 'נשים רבות רוצות מערכת יחסים אוהבת מאוד, אך לעתים קרובות הן חוששות או אינן בטוחות כיצד לבנות אותה. על מנת ליצור קשר עמוק ומשמעותי עם בן / בת זוג, חייבים להיות בעלי כישורים בתקשורת ופגיעות.

אנג'לה מלמדת את לקוחותיה דרכים מעשיות לבנות אינטימיות עם עצמם, ראשית, כולל מדיטציה ותודעה - מה שמעודד אותם לחיות ברגע הנוכחי ולהקדיש תשומת לב רבה יותר לעצמם ולמחשבותיהם. היא גם מבקשת מלקוחותיה לנהל יומן המאפשר להם לחקור את צרכיהם הרגשיים ולגלות עוד על פעולתם הפנימית של ליבם ומוחם.

שיטות אלה במודעות עצמית עוזרות ללקוחות אנג'לה לבצע שינויים בחיים המועילים להם ולמערכות היחסים שלהם. היא מודדת את הצלחתה לפי החיים שבהם היא נוגעת ולקוחות המדווחים על שינויים דרמטיים בחייהם ובהתנהגויותיהם.

'אני עוסק בפתרונות ותוצאות, אז אני מלמד אסטרטגיות וכלים מעשיים. השינויים אינם ניתנים למדידה, וכאשר הם קורים, זה מאשר כי הנוהגים עובדים ', אמרה אנג'לה.

אפליקציית היכרויות שאינה משתמשת בפייסבוק

היא מייחסת את ההצלחה של מקדש האהבה לתרגל את מה שהיא מטיפה, כלומר אנג'לה עובדת קשה לאהוב את עצמה כדי שתוכל לעזור לנשים אחרות לעשות את אותו הדבר.

'אני שופכת לעצמי כמויות גדולות של אהבה, כדי שאוכל ללמד נשים אחרות לעשות את אותו הדבר', אמרה לנו.

סדנאות ומפגשי אימון אחד על אחד מאפשרים ללקוחות לתרגל העצמה עצמית

כמה מאמנים להיכרויות מציעים טיפים על פלירטוטים או מצגות שלדבריהם יהפכו לקוחות לטובים יותר. אבל אנג'לה רוצה לעזור לנשים לצלול הרבה יותר עמוק ולקיים יחסים משמעותיים יותר עם עצמן קודם. רק כשהם מרוצים ממי שהם, היא מאמינה, הם יכולים למשוך את סוג השותפים שהם מחפשים.

'יש הרבה טיפים להיכרויות, אבל זה לא עוזר לנשים ליצור קשרים בני קיימא עם גברים או עם עצמם', אמרה אנג'לה.

לכן, בהתאם לצרכי הלקוח, לאנג'לה יש מגוון אפשרויות אימון. אחד מאלה הוא א תוכנית אימון אחד על אחד , זמין בחבילות של שלושה וששה חודשים, שבהן אנג'לה מסייעת ללקוחות להגדיר יעדים, להגיע ליעדים ולהישאר באחריות. מפגשי אימון אלה מתחילים בשתי שיחות טלפון של 45 דקות מדי חודש וכוללות התכתבויות דוא'ל רגילות.

צילום מסך של אנג

השיעור הקבוצתי של אנג'לה בשיטת ההיכרויות המודעת ™ מסייע לנשים ללמוד להתמקד בצרכים שלהן תוך כדי חיפוש בן זוג.

השיעור הקבוצתי של שיטת ההיכרויות ™ של אנג'לה עוזר לנשים ללמוד להתמקד בצרכים שלהן, גם כשהן מחפשות בן / בת זוג.

שיעור האימון הקבוצתי שלה, שיטת ההיכרויות המודעת ™ , הוא אחד מההיצע הפופולרי ביותר של אהבת מקלט. זהו שיעור מקוון חי של שמונה שבועות המושך נשים בכל הגילאים - ומכל רחבי העולם. המשתתפים משתתפים בשיחות קבוצתיות קבועות ולומדים כלי יחסים רבי עוצמה מדי שבוע ומעודדים אותם ואחראים עליהם להוציא לפועל מיומנויות חדשות. אנג'לה מקצה לתלמידיה את שבועי 'תרגילי עבודה אוהבים' - שהם משימות ומעברים ביתיים המסייעים ללקוחות לתרגל שיעורים בחיי היומיום שלהם.

לדוגמא, אחת המטלות השבועיות היא שנשים בקורס ייצאו לדייט ואז ימצאו משהו שלמדו על עצמן וירשמו את התהליך. 'עם גישה זו אין דבר כזה תאריכים רעים, כי אם אתה לומד משהו חדש על עצמך אז זה לא בזבוז זמן', אומרת אנג'לה.

'כל הזדמנות לדייטים היא הזדמנות לנשים ללמוד על עצמן ולהגדיל את בגרותן הרגשית', אמרה אנג'לה. 'היא גם עשויה ללמוד משהו על צורות החבלה העצמית שלה.'

אנג'לה גם מקיימת סדנאות לאורך יום בנושאים מגוונים - שכללו חמלה עצמית, מנטרות ואישורים, ושינו את חשיבתך - שינו את חייך. היא גם מלמדת הפעלות בנושא מדיטציה ותודעה עבור לקוחות ארגוניים.

אנג'לה נ 'הולטון ממשיכה להפיץ את המסר שלה באמצעות ספרים ומעורבות

לנשים שרוצות לעסוק בפילוסופיות של אנג'לה בזמן שלהן, הספרים שלה הם מקום מצוין להתחיל בו. הספר האלקטרוני של אנג'לה 'המדריך למקלט האהבות: 30 יום להעמקת הקשר שלך לאהבה ושפע' חולק חלק מהשיטות מהקורסים וההרצאות שלה שקוראים יכולים לתרגל בבית. לקוראים שרוצים טיפים נוספים לאהבה עצמית, אנג'לה כתבה בשיתוף '111 מדיטציות בבוקר: צור את היום שלך בכוונה' בכדי להפנות את הקוראים לתרגילי יותר תשומת לב.

אחד הפרויקטים הבאים שלה הוא יצירת כתב העת 'The Conscious Dating Method ™', אשר יהפוך רק חלק מתרגילי 'עבודת האהבה' של הקורס לרשות כולם.

'אני יוצרת חוברת עבודה כדי שנשים יוכלו לראות את היכרויות הזוגיות שלהן ומתקדמות ולחלוק השתקפויות פנימיות בעצמן', אמרה לנו אנג'לה. 'זו הזדמנות חזקה לצמיחה.' חוברת העבודה של היומן תהיה זמינה באמזון בחודש הבא.

בקרוב היא תצא לסיור הדיבור הראשון שלה בשיטת הכרויות ™, עם תאריכים בשבע ערים ברחבי הארץ. המיקוד יהיה לנקות את הבלבול והתסכול בכדי הכרויות של היום ולשתף כלים עם נשים כיצד להשיג בהירות רבה יותר בערכי הליבה שלהן, זיהוי בן / בת הזוג האידיאלי שלהן, הגדרת סוג הקשר שהם רוצים וכיצד לנקוט בצעדים מעשיים בדייטים. בכוונה.

'אני רוצה לשנות את הנרטיב כדי שנשים ירגישו מועצמות בזמן היכרויות. הם לא חסרי אונים כמו שהם חושבים שהם, 'אמרה אנג'לה.

כל עבודותיה של אנג'לה מתמקדות באותו נושא ליבה זה: עידוד נשים להאמין שהן ראויות למה שהן רוצות. במשך כמעט חמש שנותיה כמאמנת היכרויות היא עדה לכוח האמונה העצמית.

'יש נשים שעברו שנים בלי לצאת, וכעבור חודש או חודשיים הן יוצאות. ולסיום הקורס יש נשים שנמצאות במערכות יחסים ארוכות טווח. זה גורם ללב שלי לחייך. נשים חושבות שהן צריכות לחכות שמישהו ימצא אותן, אבל כמו כל דבר בחיים, הן צריכות להיות מכוונות והן צריכות לצאת ולקבל את מה שהן רוצות ', אמרה.

איך להחזיק ידיים עם החבר שלך

העצה הטובה ביותר שאנג'לה אמרה שהיא יכולה לתת לנשים שדואגות למצוא שותפים? תחיה את חייך הטובים ביותר עבורך.

'כשאתה שם בחיים שלך ומרגיש תכליתי זו איכות מושכת וזה מה שמעורר את העניין של מישהו אחר. הפוך לאדם שאתה מחפש והאדם הנכון ימצא את הדרך אליך, 'אמרה.



^